この春から新しいヨガクラスがいくつも始まっています！
・女性のためのアロマヨガ ★☆☆ ひろこ
このクラスでは、オイルを使ったセルフマッサージを行います。
身体をほぐすような、やさしいヨガとマッサージで一日の疲れをリフレッシュし、
意図的にセルフコンパッションの時間を作りましょう。
・健康ホイールヨガ ★☆☆ 小林綾子
このクラスでは、ヨガホイールという道具を使って
体をゆっくり動かしたり伸ばしたりしていきます。
ホイールを使うと肩周りや背中のコリがほぐれ、体前面を大きく広げやすくなります。
呼吸が深くなり、姿勢の改善も期待できます。
・ダウンドッグポーズ練習会 ★★☆ マイ
ヨガのレッスンに参加すると
必ず出てくる「ダウンドッグポーズ」
何回も出てくるけどイマイチ気持ちよくできない。。と思っていませんか。
ドッグポーズにおける体の使い方を色々な方法で練習します。
体への理解を深めて、今よりももうひとつ進化したドッグポーズを目指しましょう。
予約スケジュールはこちらから