【クラス内容変更のお知らせ】
4/30（木）14:00〜の「空中ヨガむくみ改善」クラスですが、担当の小林が喉の不調のため、 ▶ おおぬき よしこ先生による「低空宙芯ヨガ」へ変更となります。
急な変更となり申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
(今回の変更に伴いキャンセルをご希望の場合は、遠慮なくご連絡ください🙇♀️)
🧘「低空宙芯ヨガ」 布の高さは床から20㎝ほどの高さで行うエアリアルヨガです。 宙芯（ちゅうしん）とは、宙に浮いている状態で体の芯を整えるという意味で付けた私の造語です。 このクラスでは芯として足首、背骨をポイントにしています。
弱くなりがちな握力や体幹も一緒に鍛えていきましょう。
クラスの最後には布の中で宇宙を感じるような開放感のシャバーサナでリラックスしてください。
皆さまのご参加をお待ちしております。（おおぬきよしこ）