小林綾子 インストラクター
①自己紹介
幼い頃から体が硬く、腰痛や肩こりに悩んでいました。
40歳を過ぎた頃から夜中に足がつることも増え、「何か始めなければ」と思いヨガを体験。骨盤ヨガから始め、続けるうちに体の不調が少しずつ改善していきました。
体が硬かった自分だからこそ、同じ悩みを持つ方の気持ちがよくわかります。
ヨガの心地よさを伝えたいという思いからインストラクターになり、現在は体が硬い方でも安心して参加できるクラスをお伝えしています。
②職歴
・前職は美容関係のサロン勤務
・現在は当スタジオ運営とインストラクターとして活動しています
③資格
yard エアリアルヨガTT修了
yard ヨガホイールTT修了
④ヨガのコンセプト
体が硬い方や体の不調に悩む方でも、安心して続けられるヨガ。
今の自分の体を大切にしながら、これからの毎日をより軽やかに、元気に過ごしていくためのヨガをお伝えしています。
⑤どんな方にクラス参加して欲しいか
・体が硬くてヨガに不安を感じている方
・腰痛、肩こり、冷えなど体の不調を感じている方
・運動不足を解消したい方
・無理なく体を動かしたい方
・年齢を重ねても元気に動ける体を作りたい方
・リラックスして心と体を整えたい方
・自分の体とゆっくり向き合う時間を持ちたい方
⑥メッセージ
体が硬くても大丈夫です。
ヨガは人と比べるものではなく、ご自身の体と向き合う時間です。
無理なく、心地よく続けながら、一緒に体と心を整えていきましょう。
