やっと涼しくなってきそうですね
早いもので今年もあと3ヶ月
今年の異常な暑さで体に疲れが残っていると 秋から冬にかけての体調に影響するそうです
ヨガで季節の変化に強い体を作りましょう
今月はオンラインヨガが進化します！
なおみ先生のオンラインキャンドルヨガ
オンラインで座学！月に一度のヨガ哲学10回コースが始まります。
ひろこ先生のオンラインヨガクラス
朝ヨガも夜ヨガもご自宅で！パジャマのままでもOKですよ！
よしこ先生のNEWクラス「痛み防止ヨガ」 膝痛・腰痛、今痛い方も参加できます
今年も千波湖イベントで外ヨガ開催！Jack yoga＠千波湖
ランチ付きヨガ、今月は火曜日に開催！
これまでは水曜日しか開催してなかったので
ご都合合えばぜひ！
☆10月トピック☆
10/12(木)・10/27(金)
10:30 【アネックス】 抱っこdeダンス かおり
10/20(金)
19:30 【アネックス】 ダウンドッグポーズ練習会 ★ マイ
10/24(水)
10:30 【アネックス】 ヨガ＆ベジフードランチ ★ マイ
10/28(土)
10:40 【イベント】音とヨガ＠千波湖シェアマルシェ Jack