茨城大洗のヨガ教室|大洗海風ヨガスタジオ

ふとしたことからヨガを始めたら、身体の調子がみるみる良くなって、
気づけば20kgもダイエットに成功してしまった！という
驚きのお話。。。皆様にご紹介する機会をいただきましたので、
こちらにシェアします。

60代男性

昨年、水戸の千波湖公園のヨガイベントで初めてヨガをしました。
その頃の体重は85kgあり、身体も硬く、全然うまくできてなかったと思います。
その後、同じ千波湖公園にある好文カフェ屋上でのヨガイベントにも何度か参加しているうちに、大洗海風ヨガスタジオのことを知りました。

このスタジオには、1ヶ月どのクラスでも受け放題のパスポート制度があり、
時間的に不規則な仕事をしている自分には、都合のつく時間にクラスがあればいつでも参加できるのはとても合っていたと思います。

チケットをパスポートに切り替えてからは、体重減少もあって、体が動くようになってきました。
初めは上がらなかった脚が、上がるようになってきました。

こちらのスタジオには、多種多様なヨガのクラスがあるので、いろんなクラスに参加してみました。
それぞれいいところがあり、例えば、骨盤底筋パワーアップヨガクラスの後は腸が快調になり、お通じが1日1回だったのが翌日3回もありました。溜まっていたものがスッキリした感じです。
陰陽ヨガクラス参加した時は、最後のポーズが終わった後、仕事の疲れが一気に抜けた感じがしました。

パスポート会員になると、夜にオンラインで開催されている「おやすみメディテーション」のクラスに参加できるのですが、このクラスを受けると、とてもよく寝られるので、それまで寝られないストレスで習慣にしていた寝酒をしなくなりました。

食の好みも変わってきて、揚げ物など、それまでは好物だったものが、あまり欲しくなくなりました。
野菜や豆腐などを好んで食べるようになりました。

今年に入ってから、水戸にもスタジオがオープンして、しかもパスポートは共通で使えるとのことで、
そちらにも時間が合えば行くようになりました。

４月くらいには74kgに落ちていましたが、それからみるみる体重が落ちて、今は60kgを切っています。

洋服もほとんど合わなくなり、30年前のものを引っ張り出して着てます。それでも少し緩いのですが(笑)
スーツも新調しなくてはならなくなりました。
1年ぶりに会った息子には、別人と思われました(笑)

自然とアルコールが減り、食事の量も減り、運動しているので、とても健康的な日々を送れています。